第五百二十章锻炼
高哲对燕长风竖起大拇指道:“燕大哥果然厉害!”接着又道:“采集到了吗?”燕长风含笑将怀中的玉瓶取出,高哲凝神望去,那玉瓶中荧光点点,想来便是仙玉花的花粉了不由得,对燕长风又是一番赞叹,两人一路谈笑风生,往回走去。
刚一进入谷内,那三只金翅蜂便“嗡嗡”的飞了过来,瞧见燕长风手中的玉瓶兴奋不已。燕长风急忙将玉瓶瓶盖打开,本以为它们定会一拥而上,却没想到金翅蜂们竟规规矩矩的列队排在玉瓶之后,看得两人目瞪口呆,觉得极是好笑,心中同时又升起一个念头:“这群金翅蜂,当真是文成韬调教出来的吗?”
第一只金翅蜂将嘴对着瓶口,猛地一吸,玉瓶中的花粉立刻化作一道白光进入它的嘴内,过了没多久,那只金翅蜂满意的飞了开来,在一旁飞旋绕转。继而第二只上前吸吮花粉,不到一刻钟玉瓶中已经空空荡荡,三只金翅蜂环绕着他们两人转了几圈,便悠然飞了开去,两人见任务完成,便取了玉瓶回房歇息。
在木屋前的空地上,高哲双腿膝盖弯曲,正练习燕长风所教的马步。燕长风站在一旁,缓缓的道:“练武首先便是打好自身的根基,根基打得越好,以后的成就便会越大!你虽然之前在田地干活,还算有些力气,但是必须将你的整个身体的力量与速度进行一个高强度的训练!我们每天早上去往登云峰的晨跑,便是一个很好的锻炼全身以及速度的方式!而我们现在练习的马步,锻炼的则是你的下腿力量,下盘稳了,别人就很难打打倒你!”高哲点了点头,燕长风道:“从今天开始,每天练习马步一个小时!”高哲闻言差点倒在地,心想自己才不过站了十几分钟便已经双腿酸软,燕长风居然说要站一个小时....就这样,高哲每天早上起来和燕长风一起跑步,然后下午便是一个小时的马步,然后燕长风还教了他一个动作,以双手撑地,两腿伸得笔直,身躯与地面平行,每次五百下。
时间悄然而逝,不知不觉已经是半个月以后,一天下午,高哲正和往常一样的练习着马步这个基本功,此时的他已经勉强能坚持到一个时辰,只是双腿微微颤抖,从大腿传来的酸痛感让他有种立即停止练习的想法,但是,他希望自己每天都能进步一点,今天他给自己的任务是一个半时辰!而此时,尚差半个时辰。
他,汗水顺着脸庞缓缓流淌,睫毛之上的汗珠甚至开始遮挡住了他的视线,他咬紧牙关,心中拼命对自己道:“坚持,再坚持一下,就完成今天的任务了!”
半刻钟的时间,若是在平时很快便过去了,但是此时却似乎走得比平常慢上许多一些。天空中的阳光静静的落在高哲的身上,林中鸟儿轻鸣,四周一片寂静,唯有两栋木屋前的高哲正苦苦支撑,虽然全身困乏无比,但是他却始终没有松懈。终于,当最后一根香灰尘飘散之时,他如临大赦一般,如往常一般一屁股重重的坐在了地上,随后身形呈“大”字躺在了地上!
望着天空的蓝天白云,高哲长长的“吁”了一口气,口中喃喃道:“终于,今天的第二个任务完成了!”每天的第一个任务,自然便是清晨与燕长风那长达十余里的奔跑,马步同样是每天必须,在高哲休息了十来分钟后,他低声道:“接下来,该进行第三个任务了!”
他缓缓的站了起来,然后将双手撑在地面之上,双腿伸直,整个身体与地面平行,然后双手肘部不停的弯曲起来,正当他不停的练习这些动作的时候,在那间较大木屋窗户边上,文成韬提着一壶酒淡淡的看着他。他面无表情,没有人能够猜透他的心中想法,只是他的嘴角,此时竟掀起了一抹奇异的弧度!
当高哲那个动作做了足足八百下,累得他上气不接下气,想要好好的休息一番之时,燕长风递给了他一个白色瓶子,笑道:“高哲,志叔听说你最近在抓紧修炼,特地送来了这瓶“紫灵丹”,此丹对于灵武三境体能的迅速恢复极其有效,你先服下一颗吧!”
高哲闻言点了点头,接过燕长风手中的白色瓶子,甫一打开瓶盖,一股奇异的香味自瓶中飘出,沁人心脾!高哲将瓶子微微倾斜,从那瓶口立即滑出一颗黄豆大小的紫色丹丸,瞧来珠圆玉润的,入手出有一丝淡淡的冰凉之意。高哲轻轻的将其送入口内,紫灵丹由唇入腹,先是一股清凉之意迅速传遍全身,随即高哲似乎感觉到那紫灵丹在腹中悄然融化一般,一股暖流快速沿着他体内经脉四下扩散,药效侵入他的血液,骨骼,肌肉之中,高哲那原本显得有些松软的肌肉,竟仿佛注入了什么物体一般,变得结实坚硬起来,而高哲似乎能隐隐感觉到骨骼的硬度也似乎在发生着细微的变化,那血液之中的无数细胞仿佛吃了什么人间美味一般,好似在雀跃欢腾一般!
此时的高哲一改先前的颓废之状,竟在刹那间觉得全身有使不完的劲,就算是此时再让他将之前的动作重新来过一遍,也是完全没有问题!高哲双目异光闪烁的望着燕长风,哈哈笑道:“燕大哥,志叔带来的丹丸,果然是好东西!我竟感觉状态不仅完全恢复,好像还比之前要更好了!”
燕长风笑着点了点头,忽然又是变戏法似的从手中取出一块半寸厚的木板,道:“高哲,现在你试试打这块木板一拳!”高哲看着这块熟悉的木板点了点头,早在半个月前他刚开始练习的时候,燕长风便拿出木板让他把木板击断,只是每次打向木板的时候倒霉的总是自己,自己的手痛的不行,那块木板却是毫发无伤。高哲拳头缓缓握紧,紧紧的盯着那块木板,经过半月来日夜不停的锻炼,对于力量与速度的掌握他也是进步了不少,他默默的感受自身力量的变化。
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刚一进入谷内,那三只金翅蜂便“嗡嗡”的飞了过来,瞧见燕长风手中的玉瓶兴奋不已。燕长风急忙将玉瓶瓶盖打开,本以为它们定会一拥而上,却没想到金翅蜂们竟规规矩矩的列队排在玉瓶之后,看得两人目瞪口呆,觉得极是好笑,心中同时又升起一个念头:“这群金翅蜂,当真是文成韬调教出来的吗?”
第一只金翅蜂将嘴对着瓶口,猛地一吸,玉瓶中的花粉立刻化作一道白光进入它的嘴内,过了没多久,那只金翅蜂满意的飞了开来,在一旁飞旋绕转。继而第二只上前吸吮花粉,不到一刻钟玉瓶中已经空空荡荡,三只金翅蜂环绕着他们两人转了几圈,便悠然飞了开去,两人见任务完成,便取了玉瓶回房歇息。
在木屋前的空地上,高哲双腿膝盖弯曲,正练习燕长风所教的马步。燕长风站在一旁,缓缓的道:“练武首先便是打好自身的根基,根基打得越好,以后的成就便会越大!你虽然之前在田地干活,还算有些力气,但是必须将你的整个身体的力量与速度进行一个高强度的训练!我们每天早上去往登云峰的晨跑,便是一个很好的锻炼全身以及速度的方式!而我们现在练习的马步,锻炼的则是你的下腿力量,下盘稳了,别人就很难打打倒你!”高哲点了点头,燕长风道:“从今天开始,每天练习马步一个小时!”高哲闻言差点倒在地,心想自己才不过站了十几分钟便已经双腿酸软,燕长风居然说要站一个小时....就这样,高哲每天早上起来和燕长风一起跑步,然后下午便是一个小时的马步,然后燕长风还教了他一个动作,以双手撑地,两腿伸得笔直,身躯与地面平行,每次五百下。
时间悄然而逝,不知不觉已经是半个月以后,一天下午,高哲正和往常一样的练习着马步这个基本功,此时的他已经勉强能坚持到一个时辰,只是双腿微微颤抖,从大腿传来的酸痛感让他有种立即停止练习的想法,但是,他希望自己每天都能进步一点,今天他给自己的任务是一个半时辰!而此时,尚差半个时辰。
他,汗水顺着脸庞缓缓流淌,睫毛之上的汗珠甚至开始遮挡住了他的视线,他咬紧牙关,心中拼命对自己道:“坚持,再坚持一下,就完成今天的任务了!”
半刻钟的时间,若是在平时很快便过去了,但是此时却似乎走得比平常慢上许多一些。天空中的阳光静静的落在高哲的身上,林中鸟儿轻鸣,四周一片寂静,唯有两栋木屋前的高哲正苦苦支撑,虽然全身困乏无比,但是他却始终没有松懈。终于,当最后一根香灰尘飘散之时,他如临大赦一般,如往常一般一屁股重重的坐在了地上,随后身形呈“大”字躺在了地上!
望着天空的蓝天白云,高哲长长的“吁”了一口气,口中喃喃道:“终于,今天的第二个任务完成了!”每天的第一个任务,自然便是清晨与燕长风那长达十余里的奔跑,马步同样是每天必须,在高哲休息了十来分钟后,他低声道:“接下来,该进行第三个任务了!”
他缓缓的站了起来,然后将双手撑在地面之上,双腿伸直,整个身体与地面平行,然后双手肘部不停的弯曲起来,正当他不停的练习这些动作的时候,在那间较大木屋窗户边上,文成韬提着一壶酒淡淡的看着他。他面无表情,没有人能够猜透他的心中想法,只是他的嘴角,此时竟掀起了一抹奇异的弧度!
当高哲那个动作做了足足八百下,累得他上气不接下气,想要好好的休息一番之时,燕长风递给了他一个白色瓶子,笑道:“高哲,志叔听说你最近在抓紧修炼,特地送来了这瓶“紫灵丹”,此丹对于灵武三境体能的迅速恢复极其有效,你先服下一颗吧!”
高哲闻言点了点头,接过燕长风手中的白色瓶子,甫一打开瓶盖,一股奇异的香味自瓶中飘出,沁人心脾!高哲将瓶子微微倾斜,从那瓶口立即滑出一颗黄豆大小的紫色丹丸,瞧来珠圆玉润的,入手出有一丝淡淡的冰凉之意。高哲轻轻的将其送入口内,紫灵丹由唇入腹,先是一股清凉之意迅速传遍全身,随即高哲似乎感觉到那紫灵丹在腹中悄然融化一般,一股暖流快速沿着他体内经脉四下扩散,药效侵入他的血液,骨骼,肌肉之中,高哲那原本显得有些松软的肌肉,竟仿佛注入了什么物体一般,变得结实坚硬起来,而高哲似乎能隐隐感觉到骨骼的硬度也似乎在发生着细微的变化,那血液之中的无数细胞仿佛吃了什么人间美味一般,好似在雀跃欢腾一般!
此时的高哲一改先前的颓废之状,竟在刹那间觉得全身有使不完的劲,就算是此时再让他将之前的动作重新来过一遍,也是完全没有问题!高哲双目异光闪烁的望着燕长风,哈哈笑道:“燕大哥,志叔带来的丹丸,果然是好东西!我竟感觉状态不仅完全恢复,好像还比之前要更好了!”
燕长风笑着点了点头,忽然又是变戏法似的从手中取出一块半寸厚的木板,道:“高哲,现在你试试打这块木板一拳!”高哲看着这块熟悉的木板点了点头,早在半个月前他刚开始练习的时候,燕长风便拿出木板让他把木板击断,只是每次打向木板的时候倒霉的总是自己,自己的手痛的不行,那块木板却是毫发无伤。高哲拳头缓缓握紧,紧紧的盯着那块木板,经过半月来日夜不停的锻炼,对于力量与速度的掌握他也是进步了不少,他默默的感受自身力量的变化。
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